短跑：这位冠军有点怪 第48章 兼项，进阶之旅！

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其实不仅仅是起跑技术，通过系统的属性面板进行分析，他的速度能力目前是落后于【力量】【耐力】【柔韧】这三大属性的平均值的。

【速度】是这三大属性在身体技术能力上的外在表现，很明显他的技术能力还有着很大的提升空间，只是具体该如何提升自己的专项技术，文浩还只是个门外汉。

“很好！你的想法方向是对的，对于现在的你来说，提升专项技术确实是第一要务。”

听完文浩的自我分析，黎庆顿时便喜笑颜开，他现在对文浩是越来越满意了。

天资聪慧缺不失勤奋刻苦，性格张扬却又懂得虚心好学以壮其身，方方面面都让人挑不出毛病来。

“冬训期间，我之所以不安排你做专项技术方面的改进，是因为任何一项专项技术想要提升，都必须要有足够的身体素质基础。

想要建一栋高楼大厦，就必须要有足够牢固的地基，否则哪怕想法再美好、设计再华丽，那也只是空中楼阁，建成之后随时都有可能崩塌。”

黎庆一边说着，一边在电脑上操控起来，点开了一份文件。

“这是我托朋友从美国那边收集来的资料，其中有奥运冠军贾斯汀·加特林的教练格雷厄姆，有美国田径协会的生物力学专家拉尔夫·曼，有阿萨法·鲍威尔的教练斯蒂芬·弗朗西斯.

我把这些教练、专家的训练理念，和专项能力的训练方法做了统筹整理，结合伱的身体素质条件，为你制定了一份新的训练计划。”

这些资料，黎庆只是简单给文浩浏览了一下，然后便拿出了那份新的训练计划。

内容很多，而且相当具体。

比如在起跑技术上，黎庆准备让文浩学习鲍威尔正在使用的“擦地式”技术。

所谓“擦地式”技术，就是在起跑第一步~第二步的过程中，可以下压后摆腿，使后摆腿脚尖与地面形成摩擦，从而缩短1~2步过程中后摆腿腾空时间的一种新技术。

（见彩蛋章）

这种独特的技术，在国内的短跑研究领域还处于真空状态，连黎庆自己也是在几个月前才刚刚接触到。

除了“擦地式”起跑技术外，还有加速跑的衔接技术，途中跑的送髋与前脚掌扒地技术.

每一个专项技术，都要求文浩对特定的身体部位进行强化提升。

比如“擦地式”起跑技术，就要求他具备强大的踝关节刚性，否则盲目的使用这项技术，最先造成的结果就是折断他的脚趾以及踝关节。

又比如途中跑的前脚掌扒地技术，相较于过去在途中跑环节所强调的后侧技术“蹬伸”，新技术则更加强调髋部核心在途中跑环节的领导作用，以及前侧技术所强调的“扒地”理念。

“这些技术改进的方向以及具体细节，其实有很多我也正处于学习阶段，我不能完全保证你在进行过这些技术改进后，一定能得到质的提升。”

黎庆直言不讳道。

“文浩，这是一项大胆的尝试，是你那些前辈们从未走过的道路，道路的终点有着怎样的风景，我们谁也不知道。

但这些技术，都是欧美那些顶级短跑运动员所使用过的，至少在我看来，这些技术经得起考验！

我一直坚信，欧美运动员能做到的，我们中国人没理由做不到！大家都是人类，都是一个脑袋两条胳膊两条腿，或许在生理构造上有些细微的差别，但这绝对不是阻碍我们进步的理由！”

说到这，黎庆的目光已经变得热切异常了。

对此，文浩则是会心一笑：“教练，我觉得你说的很对，过去我们做不到，只是因为有着诸多条件的限制。

但我相信，随着国家越来越强大，随着我们逐步接触、学习了世界先进的训练理念之后，中国人的极限绝对不会只是10秒16，亚洲人的极限也绝对不会只是10秒！”

文浩能看得出来，黎庆的想法是热切的，但他也同样对这些国内从未尝试过的新技术而感到担忧。

否则他也没必要把话题升华，企图用这样的方式来激励、唤醒文浩体内的热血。

不过好在，文浩是重生者，他很清楚黎庆所想要尝试的这些新技术，其实都如他话中所说的一样——经得起考验！

“教练，有什么想法就放心大胆地做吧，我们一起携手，做那个敢为天下先的人！”

黎庆再度喜笑颜开，笑得无比灿烂。

能够培养像文浩这样明事理、敢担当的学生，夫复何求啊？！

“好，既然你愿意相信我，那我就放心大胆地去做了！”

说到这，黎庆又想起一件事：“对了文浩，除了技术改进之外，我准备让你再兼一个项目，又没有信心？”

“兼项？200米吗？”

“没错，就是200米。100米项目和200米项目虽然有一定差异，但总的来说还是有相通之处更多一些，很多传奇短跑运动员都进行过200米兼项。”

这句话倒是没说错。

像卡尔·刘易斯，他的主项是跳远和100米，巅峰时期也进行过200米兼项，一届奥运会更是拿了三块单项金牌，震惊世界。

像迈克尔·约翰逊，他的主项是400米，200米虽然是兼项，但却同时保持着这两个项目的世界纪录。

一个世界顶级的短跑运动员，或者说径赛运动员，一定是具备强大兼项能力的。

不管是上古时期的杰斯·欧文斯，还是距离这个时代更近的卡尔·刘易斯、迈克尔·约翰逊，以及

尚且处于蛰伏状态，目前正被阿萨法·鲍威尔的光芒所掩盖的，那个未来的大魔王——尤塞恩·博尔特！

重活一世，坚定走上短跑之路，怎能不与他在顶峰相见？

“好，没问题，刚好我也有这样的想法，兼项200米也帮助我更好地提升速耐能力.”

接下来的这一个下午，文浩都在和黎庆交流具体的训练计划细节。

大部分时间都是黎庆在说，文浩在记。

但偶尔，文浩也会基于自己前世的记忆，提出一些让黎庆都耳目一新的观点和方向。

在这个小小的办公室里，文浩的进阶之旅，又迈出了崭新的一步.

(本章完)