盘龙：我以力证道 4、冥想之法

浏一览一器一A一P一P一阅一读一模一式一章一节一显一示一不一全一请一退一出一阅一读一模一式一查一看一完一整一章一节一内一容。

几分钟后，五圈跑完，嘉文这才感觉呼吸有些急促。

和其他9-12岁的孩子一起停了下来，回到了自己的小团队。

“哇，嘉文，你怎么突然这么厉害了？”

大嘴巴哈德利见嘉文回到他们的团队中，不由好奇问道。

“额，我只是被圣域强者伤后，决定要努力修炼，如果你想跑，我想，你也可以跑五圈的。”

“还是算了吧，三圈我都快累死了。”

哈德利瘪了瘪嘴。

嘉文莞尔一笑，随后坐在地上。

仔细感应了一番后，他得出的结论是，这跑步的10分钟，跟他平时修炼时，一个小时的效果差不多。

果然，这炼体，炼体，还是得‘练’。

等13-16岁的少年都跑完十圈后，不一会儿。

“好了，老规矩，开始‘蕴气式’锻炼，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’，你们每个人都要尽量坚持更久的时间。”

“记住，腰部，胯部，这一块是三角形区域，是人体的中枢，无论是速度还是力量爆发，都是从这里开始发力。”

“都给我把腰挺起来，不要松松垮垮的。”

嘉文在坚持了几分钟后就开始感觉腰部发热发酸了。

“这蕴气式跟武术中的扎马步差不多，看别人练的时候感觉挺轻松的，好像随便都能站个几十分钟，自己一练起来怎么这么费劲？”

没过一会，嘉文旁边的孩子都开始一個个的倒下了。

这个团队就他一个人了。

希尔曼也注意到了嘉文。

“这小子，之前听罗瑞说他身体异于常人，恢复能力很强，但之前训练也不见他体能这么强啊，还真是怪事，要说体质特殊，也不该受伤后体质变强啊？总不能受伤一次，就变强一点吧？大陆上也从未听闻过这样的体质。”

希尔曼自然想不到，还有穿越这会事，而且嘉文还有这个世界不曾出现过的极品炼体功法。

不知过了多久。

嘉文只感觉腰部快要失去知觉了，这才缓缓地盘坐在了地上。

坐下之后，他突然想到了，这时候修炼应该效果会很好。

于是他再次运转起了九九玄功的‘强皮’篇。

“嘶！好爽啊。”

就像夏天热的快冒火的时候突然来了一口冰镇可乐。

像饥渴了十几年的寡妇突然遇到了肌肉猛男。

像一块干旱许久的海绵突然遇到了水。

腰部疯狂的吸收，这一刻嘉文感觉再多的天地元素之力他都能吸收掉。

这效果简直立竿见影，比跑步还要好一些，特别是腰腹部分是日后发力的重中之重，锻炼好了，以后的力量会源源不断。

随后的时间，腿部，肩部，背部……等地方的训练，嘉文都尽量坚持的更久，随后在运转功法。

这让他感觉，短短两个小时的晨练，比他之前一天的修炼效果还要好。

“好了，小家伙们，今天的晨练到此结束，都回去休息吧。”

希尔曼说道。

“噢，终于结束了，又可以玩了。”

嘉文旁边的几个孩子欢呼起来。

就像放学回家一般，开心不已。

而那些大一些的少年则都比较平静，毕竟他们年纪大了，知道了社会的险恶，生活的艰苦，心智上也会成熟很多，知道锻炼身体的意义，并没有对早上晨练有多少排斥感。

像他们这样的年纪，回去也要帮忙家里做很多家务，或许要不了多久还要上战场。

现在多出汗，以后少流血。

和几个孩子告别后，嘉文走到了正准备离开的希尔曼面前。

“希尔曼队长，我想明天开始跟林雷少爷一样，也在中间的团队训练。”

希尔曼看着嘉文点了点头。

嘉文今天的表现他都看在了眼里。

“可能是爷爷死了，自己又从冥界之门走了一遭，这孩子变成熟了。”

希尔曼将嘉文的变化归结到了最近发生的连续打击上了。

“好，好好修炼，我相信你以后一定会成为一名伟大的战士的。”

“谢谢，希尔曼队长，我一定会的。”

“小嘉文，以后不要叫我希尔曼队长，就叫我希尔曼叔叔吧。”

“好。”

随后，两人告别。

“希尔曼叔叔再见。”

“嘉文再见。”

看着嘉文的背影，希尔曼感慨不已。

“这么小的孩子，就孤苦无依了，以后还不知道要承受多少苦难。”

说完希尔曼朝着巴鲁克家族府邸走去。

嘉文告别了希尔曼后，回到了自己家中。

看着屋顶上那巨大的洞口，正是之前的圣域大战留下的。

也就是这一块大石头，砸死了自己的爷爷。

那块大石块还是之前罗瑞送嘉文回家后，清理他爷爷尸体时搬走的，不然留在他家里，嘉文还搬不动。

之前一直是晴天，嘉文还没有在意。

但今天早上起来天色就很昏暗，乌云密布，现在已经开始刮风了，一看天气就是要下雨的征兆。

这段时间，由于家里之前爷爷养的两头羊被砸死了一只，罗瑞就帮嘉文给‘加工’了一下，吃的还能维持几天。

但看着房顶巨大的破洞，和墙壁中不少的裂缝，嘉文不由头疼。

“这住的地方怎么搞啊？”

他家里之前爷爷给他留下的就几个铜币，买一些好的瓦片估计是买不起了，只能到后山去摘一些大树叶先遮住房顶的洞口了。

“还真是苦逼到家了，这破房子还不知道能坚持多久，家里的米也不多了，等这几天把羊肉吃完，没东西吃了。”

吐槽在多也没用，都快下雨了，嘉文只能快速向着‘乌山’上跑去，准备找几片大树叶回来，先应付一段时间。

然而就在嘉文经过巴鲁克家族的府邸时，他突然想到了一个主意。

“这巴鲁克家族后面的院子这么多，都空下来了，我要是去住一间，霍格大人应该不会拒绝吧？反正空着也是空着。”

其实嘉文还有其他心思，如果能住进巴鲁克府邸，就离林雷近了，方便他套近乎，冥想之法应该就简单了。

想到这，嘉文不在迟疑，向着巴鲁克府邸的大门走去。

刚一进门，嘉文就看到一酒糟鼻老头正带着一个四岁的孩子在府邸前院玩。

正是巴鲁克家族的老管家希里和小少爷沃顿。

“希里管家，请问霍格大人在吗？”

嘉文直接上前问道。

“哦，霍格大人啊，正在书房中教林雷少爷读书，你有什么事吗？”

希里不由疑惑。

一旁的小沃顿也是睁着大大的眼睛，好奇的盯着嘉文。

“额，这个……我想暂住在巴鲁克府邸的一个空置房间中，因为我家被巨石砸坏了，下雨天没法住人。”

嘉文不好意思的挠了挠头说道。

（新手，求收藏，推荐，评论，谢谢！）